Vier gezondheidsvoordelen van koffie

Online koffiebonen kopen

Koffie kent een rijke geschiedenis en staat bekend om uiteenlopende gezondheidsvoordelen. Hoewel het aanbevolen is om de cafeïnehoudende drank met mate te drinken, kan een kopje koffie enorm gunstig zijn voor je lichaam. In dit artikel bespreken we vier interessante gezondheidsvoordelen van dit zwarte goedje. Lees dus snel verder!  

Koffie vermindert de kans op depressie  

Een aantal jaren geleden suggereerde een studie dat koffie kan bijdragen om de kans op depressie te verminderen. Koffie is klaarblijkelijk gunstig voor onze geestelijke gezondheid en frequente koffiedrinkers hebben 15 á 20 procent minder kans op het ontwikkelen van een depressie.  

Betere cognitieve prestaties op de korte termijn 

Als je enkele flinke hersenkrakers moet oplossen, dan is koffie het ideale drankje om je daarbij te helpen. Een studie dat uitgevoerd is in Straatsburg, Frankrijk, toonde aan dat koffie de cognitieve functies op de korte termijn positief weet te beïnvloeden. Een kop koffie kan helpen om passief informatie beter te ontvangen, omdat de alertheidsniveaus omhoog gaan. Wanneer koffie met mate wordt geconsumeerd, heb je tevens een hogere kans om een verbeterd reactievermogen te hebben. Perfect voor schrijvers die zich razendsnel over het toetsenbord moeten manoeuvreren!  

Wil je online koffie bestellen, neem dan eens een kijkje bij De Koffiebaron voor de beste koffiebonen, koffiemachines en onmisbare toebehoren!  

Koffieconsumptie kan helpen om diabetes type 2 te voorkomen  

Diverse wetenschappers hebben zich gebogen over de rijke antioxidanten waarover koffie beschikt, met name chlorogeenzuur en quiniden. Uit onderzoek is gebleken dat deze antioxidanten schijnen bij te dragen aan de insulinegevoeligheid van onze cellen, die het lichaam benutten om de bloedsuikerspiegel te reguleren. Hierdoor krijgt de ontwikkeling van diabetes type 2 minder kans!  

Koffie beschermt de lever  

De lever is een belangrijk orgaan dat honderden belangrijke functies tegelijkertijd uitvoert. Overmatig alcoholconsumptie en ziektes zoals hepatitis kunnen de leverfuncties echter in diskrediet brengen. Dergelijke problemen kunnen leiden tot cirrose, een proces waarbij de lever verandert in littekenweefsel en minder goed zijn werk kan doen. Gelukkig heeft onderzoek uitgewezen dat koffie kan bijdragen om je te beschermen tegen cirrose; mensen die meer dan vier kopjes per dag drinken hebben maar liefst 80% minder kans op deze aandoening!  

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *