Redactie

Vier gezondheidsvoordelen van koffie

Koffie kent een rijke geschiedenis en staat bekend om uiteenlopende gezondheidsvoordelen. Hoewel het aanbevolen is om de cafeïnehoudende drank met mate te drinken, kan een kopje koffie enorm gunstig zijn voor je lichaam. In dit artikel bespreken we vier interessante gezondheidsvoordelen van dit zwarte goedje. Lees dus snel verder!   Koffie vermindert de kans op depressie   Een aantal jaren geleden suggereerde een studie dat koffie kan bijdragen om de kans op depressie te verminderen. Koffie is klaarblijkelijk gunstig voor onze geestelijke gezondheid en frequente koffiedrinkers hebben 15 á 20 procent minder kans op het ontwikkelen van een depressie.   Betere cognitieve prestaties op de korte termijn  Als je enkele flinke hersenkrakers moet oplossen, dan is koffie het ideale drankje om je daarbij te helpen....

De gezondheidsvoordelen van agar-agar

Wanneer je op zoekt bent naar een vegetarische vervanging van gelatine, dan gebruik je agar-agar. Door deze gelei-achtige substantie te mengen met heet water en het te laten staan op kamertemperatuur, heb je een ideaal middel voor desserts en puddingen. Hoewel agar-agar smaak- en reukloos is, kent het een aantal bijzondere gezondheidsvoordelen. Lees snel verder als je hierover meer wilt weten!  Agar-agar is een uitstekend hulpmiddel bij gewichtsverlies   Aangezien agar-agar vezelrijk is, kan consumptie van deze substantie je helpen om voor een lange tijd verzadigd te voelen en de totale calorie-inname te verminderen. Door agar-agar te verwerken in verschillende maaltijden, hoef je dus minder te eten en kan je stapsgewijs werken aan gewichtsverlies!   Helpt bij constipatie   Agar-agar is een van de beste huismiddeltjes om constipatie op een natuurlijke wijze te verhelpen. Omdat agar-agar erg vezelrijk is, kan je het gebruiken als een natuurlijk laxeermiddel en voegt het tegelijkertijd volume toe aan de ontlasting. Mocht je last hebben van constipatie, probeer dan...